近年来，随着人们对健康问题的关注度不断提高，越来越多的家庭开始关注孕妇的生活习惯。在众多生活习惯中，抽烟问题尤为引人关注。那么，孕妇能不能适当的抽烟呢？本文将围绕这一问题展开探讨。

　　众所周知，抽烟对人体的危害极大，尤其是孕妇抽烟，不仅对自身健康造成严重影响，还可能对胎儿造成不可逆的伤害。那么，孕妇抽烟有哪些危害呢？

　　孕妇抽烟的危害

　　影响胎儿发育：孕妇抽烟会导致胎儿宫内发育迟缓、出生体重偏低，甚至可能引发胎儿畸形。

　　增加流产风险：孕妇抽烟会增加自然流产、早产的风险，严重时可能导致胎儿死亡。

　　引发胎儿呼吸系统疾病：孕妇抽烟会使得胎儿在母体内长期暴露于二手烟环境中，从而增加胎儿患呼吸道疾病的风险。

　　影响胎儿智力：孕妇抽烟会影响胎儿大脑发育，导致胎儿智力低下。

　　那么，孕妇能不能适当的抽烟呢？事实上，无论烟量大小，孕妇抽烟都存在一定的风险。因此，孕妇应坚决戒烟，避免因抽烟给胎儿和自身带来危害。

　　孕妇戒烟的方法

　　明确戒烟目标：孕妇应明确自己戒烟的目标，并坚定信念。

　　寻求家人支持：家人应给予孕妇足够的关爱和支持，帮助其度过戒烟难关。

　　寻求专业帮助：孕妇可寻求医生或心理咨询师的帮助，以科学的方法戒烟。

　　调整生活习惯：孕妇应调整饮食、作息，保持良好的心态，有助于戒烟。

　　避免诱惑：孕妇应尽量避免接触烟草，减少复吸的可能性。

　　孕妇抽烟对胎儿和自身都有极大的危害。为了胎儿的健康，孕妇应坚决戒烟，为自己和宝宝创造一个健康的生活环境。让我们一起关注孕妇的健康，共同呵护新生命的成长。