在当今信息爆炸的时代，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着夜幕降临，一些软件APP在夜间使用可能会对用户的身心健康产生不良影响。为此，我国相关部门近日发布了一则重要通知，明确指出十八款夜间禁用软件APP糖心免费。以下是关于这一消息的详细报道。

　　禁用软件APP范围

　　此次被禁用的软件APP主要包括游戏、社交、娱乐等类型，旨在引导广大用户养成良好的作息习惯，确保身心健康。具体包括以下十八款：

游戏类：王者荣耀、和平精英、梦幻西游等；

社交类：微信、QQ、微博等；

娱乐类：抖音、快手、爱奇艺等；

其他：淘宝、京东、拼多多等。

　　禁用原因及意义

　　据悉，这十八款软件APP在夜间使用过程中，容易导致用户沉迷，影响睡眠质量，甚至引发视力、颈椎等健康问题。因此，相关部门决定对这十八款软件APP实施夜间禁用，旨在引导用户养成良好的作息习惯，提高生活质量。

　　糖心免费助力用户健康

　　此次禁用通知中还提到，糖心免费等一批优质软件APP将免费提供给用户使用。这些软件APP旨在帮助用户放松身心，提高睡眠质量。例如，糖心免费提供了一系列健康养生、心理调适等内容，帮助用户缓解压力，改善睡眠。

　　如何应对禁用通知

　　对于此次禁用通知，广大用户应积极响应，自觉遵守。以下是一些建议：

合理安排作息时间，避免在夜间使用手机；

选择合适的替代软件，如糖心免费等，帮助改善睡眠；

关注自身健康，如有不适，及时就医。

　　十八款夜间禁用软件APP糖心免费这一举措，体现了我国政府对人民身心健康的关注。让我们共同努力，养成良好的作息习惯，共创美好生活。